天気がいいので品川シーズンテラスへお散歩へ。ポケストップがあまりなかったけど、ルアーモジュール設置してたしブーバーをGETできた。
3日目の報告 2016年7月24日
- 体重：86.5kg（-0.1kg)
- ポケモンGOプレー時間：50分
- 摂取カロリー：2525kcal
品川シーズンテラスは綺麗で広い良い公園。
ポケモンいないけど妖怪ウォッチはいる。
東京食べ歩きポケモンGOの旅～日本橋⇒人形町⇒水天宮⇒丸の内～【2日目】
2日目は布団を買いに日本橋に。ついでに人形町でソフトクリーム＆コロッケ・メンチ。人形町ついでに水天宮でお参り、有楽町駅から帰るついでに丸の内で2度目のソフトクリーム（笑）
2日目の報告 2016年7月23日
- 体重：86.6kg（-0.1kg)
- ポケモンGOプレー時間：180分
- 摂取カロリー：2711kcal
食べ歩きポケモンGOの旅。せっかくたくさん歩いたけど食べ過ぎて意味なかった説ですが、ポケモンGOは知らない街のスポットを発見できるのがいいですね。行ったこと無い土地に行く楽しみができる。
日本橋近辺は人も少ないし、道も広いし、いい雰囲気
メゾンカイザーでクロワッサン、良いバター使ってて美味しい。
続きを読む【ダイエット1日目】ポケモンGO歩きスマホで事故に注意
2016年7月22日、ポケモンGOが日本でも配信スタート
ポケモンGO、さっそくダウンロードして買い物で外出するときにやってみました。近所にこんな名所が・・という発見があったり意外と別の楽しみがありそう。
歩きスマホに注意、と思いつつも思わずバイブが震えると見てしまう罠。これは狭い道、人がすれ違うところ、信号付近はやらない、など自己ルール設定しとかないと危ないね。
1日目の報告
- 体重：86.7kg
- 体脂肪率：22.2%
- ポケモンGOプレー時間：40分
- 摂取カロリー：2350kcal
銀行と買い物の往復。いつもの道なのにちょっとモンスターがいたり、ポケストップがあると寄り道してしまうね（笑）その分、歩いたのでポケモンGOは運動という面ではダイエット効果はありそう。
ポケモンGOメモ
Android化したKindleFireとLenovoタブレット Yoga、iPad mini3に入れてみた。
AR使えないけど、振動対応のLenovoタブレットを採用。画面も大きくてバッテリー容量多いのがいいね。
ポケモンGOで食べ歩きも楽しそう。
「ポケモンGOダイエット」という革命について
ポケモンGOダイエットをやろうと思ったキッカケ
- 130kgから70kg台まで落とし、90kgまでリバウンドしたため
- エアロバイクが故障したため運動機会が減ったため
- ポケモンGOが楽しそう＆ビジネスにも活用できそうなため
2016年36歳のメタボなおっさんがポケモンGOを日常・仕事に自然と組み込み楽しみながら歩くことで健康的に痩せる事を目指すポケモンGOダイエットを始めました。
ポケモンGOダイエットの具体的数値目標
- 体重を86kg⇒79kgにする 7kg減量
- 体脂肪率を22％⇒19％にする 3％減量
以上をスタート日から1年後の2017年7月22日迄に達成することを目標にします。そして、ダイエットの大切なコトは「維持」するコトにあります。
続きを読むポケモンGOダイエット効果を実証
ポケモンGOダイエット効果を実証してみます
ポケモンGOが日本でも本日（2016年7月22日）からサービススタートしました。さっそく試したところ、「歩く」ので「痩せる」ダイエット効果があるのでは？と思い専門サイトを立ち上げ実証していきたいと思います。
ポケモンGOダイエットとは？
- 日常生活に＋αのポケモンGOによるウォーキング効果を取り入れ健康的に痩せることを目指します。
つまり、現状の摂取と消費カロリーのバランスが均一ならば、ウォーキングした分だけ痩せるということ。ただし、ウォーキングした分以上にお腹空いて食べてしまったりしないように「食事を増やさないように注意」することが必要です。
